안녕하세요 광덕안정입니다..
자신을 알아가는 시간을 갖는 것은 건강 관리에 중요합니다.
내 체질을 안다면, 건강 관리가 더 쉽기 때문입니다..
너네들은 ‘목축 체질‘당신은 ~에 대해 알고 있습니까??
『 목자체질 자가진단법 』
· 그는 말이 적고 조용합니다.
· 곰 같다는 소리를 자주 듣습니다.
· 행동이 느리고 매사에 여유가 있다.
· 게으르고 운동을 싫어한다.
· 그는 동정심이 많고 다른 사람의 잘못을 쉽게 용서합니다.
· 나는 음악을 잘하지 못하고 음치입니다.
· 인간관계가 넓다.
※ 여기 4만일 당신이 하나 이상을 가지고 있다면 당신은 목양하는 체질을 가질 수 있습니다.
목자체질이란?
양치기 체질은 건강할 때 땀을 많이 흘린다,
땀을 많이 흘리면 몸이 가벼워지는 성질이 있습니다..
또한, 본태성고혈압이 많은 체질로 인한 고혈압
약간 높은 것이 건강하고 좋은 상태입니다..
양치기 체질은 기본적으로 간장에 열이 있고 혈압이 높은 상태입니다.
등산, 달리기, 에어로빅처럼 땀을 많이 흘린다.,
고강도 운동이 좋다.
간의 열을 내려주고 몸을 가볍게 하기 때문이다..
수영이나 찬물 목욕과 같은 땀샘
수축 할 수있는 운동은 땀을 억제합니다
몸이 무거워지기 때문에 추천하지 않습니다..
양치기 체질은 비염, 천식 등 호흡기 질환에 취약하다.
충분한 수분 공급으로 호흡기 건조 방지
예방할 필요.
또한, 약한 소장, 대장의 혈액순환을 위해
항상 배를 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다..
오늘은 광덕안정과 목양체질에 대해 알아보았습니다..
나는 내가 양치기라고 생각하지 않는다.! 하는 사람들,
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