시간을 낭비하는 6가지 불필요한 걱정 근심 SNS 스크롤 외모에 대한 지나친 집착 루머와 가십에 대한 관심 습관적인 불평과 비난 무의미하고 지나친 경쟁
지금 소개한 여섯 가지 외에도 다양한 요인들이 일상을 의미 없게 만들고 있습니다. 사람들은 흔히 시간이 없다고 말하지만, 우리의 일상을 잘 살펴보면 우리는 무의미한 활동으로 인생을 낭비하고 있지는 않은지 생각해 볼 필요가 있습니다. 물론, 해야 할 일과 일이 많아서 시간이 없을 수도 있지만, 신중하게 생각하기도 합니다. 나에게는 2위인 소셜 미디어 스크롤링이 큰 의미를 갖는 것 같습니다. 나는 U-but 반바지를 보는 데 많은 시간을 보냅니다. 무의미한 반바지를 보면서 시간을 보내는 것에 대해 생각해야합니다. 불필요한 걱정과 불안이 있는 것 같은데, 이를 조절하려고 노력했더니 많이 좋아졌어요. 저는 20대 때 외모에 지나치게 집착해서 쓸데없는 소문을 듣곤 했습니다. 저는 가십에 관심을 갖고 많은 시간을 보낸 것 같은데, 40대가 되면서 그런 것들을 버리고 무관심해지는 것 같아요.